miércoles, 12 de mayo de 2010

Pa'Parejas en El Doral, Florida!!!


Queremos dejarles saber para aquellos que están en Miami y alrededores, o si tienes familiares que viven en esta área que hemos inaugurado nuestro "Centro de Restauración Matrimonial" en el Doral.


Es un lugar donde estaremos prestando varios servicios, entre ellos:

Consejería Familiar e individual
Consejería Matrimonial y de Parejas
Talleres Matrimoniales
Talleres prematrimoniales
Seminarios y conferencias.

La dirección es :

9851 NW 58 St. # 121
Doral, Florida, 33178

El propósito es continuar nuestra labor y tarea de fortalecer las familias y los matrimonios, equipándolos para que puedan disfrutar de relaciones saludables y sanas para que así puedan brindar a sus hijos un hogar con un ambiente de saludable de desarrollo emocional.

Te esperamos!!

Más informes al 786-299-7182

Los Celos: Buenos y Malos ?

Buscando en el diccionario de la real Academia de la Lengua Española esta es la definición que encontre:


celo1.
(Del lat. zēlus, ardor, celo, y este del gr. ζῆλος, der. de ζεῖν, hervir).

1. Cuidado, diligencia, esmero que alguien pone al hacer algo.
2. Interés extremado y activo que alguien siente por una causa o por una persona.
3. Recelo que alguien siente de que cualquier afecto o bien que disfrute o pretenda llegue a ser alcanzado por otro. U. m. en pl.
4. En los irracionales, apetito de la generación.
5. Época en que los animales sienten este apetito.
6. Período del ciclo menstrual de la mujer en que se produce la ovulación.
7. pl. Sospecha, inquietud y recelo de que la persona amada haya mudado o mude su cariño, poniéndolo en otra.

Que interesante que la palabra no aparece en plural sino en singular: CELO.

Me tome el tiempo para averiguar el origen real de esta emoción que desafortunadamente es otro de los virus que se ha esparcido para deteriorar y acabar con relaciones y matrimonios.

Aquí está la definición real de CELO:
Emoción o sentimiento normal y natural de todo ser humano puesto por Dios para proteger nuestra prioridad en las relaciones.

Es decir que el celo cuando aparece en nuestra vida es una emoción protectora que nos indica que no estamos recibiendo la atención y prioridad que requerimos en nuestra relación y que debemos corregir esa situación inmediatamente; Lo malo entonces es lo que hacemos cuando esta emoción aparece y nos lleva a reaccionar en "desconfianza" y empezamos a buscar de mil maneras, casi siempre equivocas, como ganar otra vez la atención y prioridad que hemos perdido en la vida de la otra persona.



Aquí están algunas señales de alarma que puedes considerar para ver si eres una persona celosa:

1. Si necesitas controlar todos los movimientos de su pareja.
2. Si opinas que tu pareja es ingenuo(a) y le pueden engañar.
3. Si no te gusta que tu pareja salga sólo/a o con sus amigos.
4. Si no te gusta que tu pareja lleve cierto tipo de ropa.
5. Si sólo quieres al otro para sí.
6. Si armas una escena de desconfianza sin motivos reales.
7. Si crees saber más sobre el otro que él/ella mismo/a.

Si seleccionaste algunas de las alarmas anteriores debes estar alerta y trazar un plan de correctivos entre los cuales puedes considerar:

1. Trate de sentirse seguro de su relación enfocándose en las cosas buenas que comparten juntos.
2. Aclare desde el principio cualquier situación que le pueda llevar a crear desconfianza.
3. No intente reconocer que todo lo que le ocurre es por celos.
4. Explíquele a su pareja cómo se siente cada vez que te espía o te interroga.
5. Pregúntale por qué no puede confiar en ti si es que realmente te ama.



Recuerda que los celos no son malos, lo malo es lo que haces con ellos y de paso recuerda que no son celos es CELO!!









martes, 20 de abril de 2010

La Ira: Una Emocion beneficiosa con reacciones perjudiciales

La Ira:
Es una Emoción natural del ser humano puesta por Dios y  que surge como respuesta a algo no esta bien a nuestro alrededor y que necesita cambiarse o cuando hay  un anhelo, deseo y/o una necesidad no suplida; Cumple el mismo papel que el dolor físico: avisar que algo esta mal!!


La Ira en si misma no es mala, lo malo es lo que hacemos cuando la experimentamos y nos dejamos llevar por las emociones que la acompañan.


Existen cinco niveles básicos de ira:

1. Enojo: Es el sentimiento de fastidio que siente hacia el comportamiento tedioso y frívolo de otra persona. No se trata de conductas grandiosas, sino más bien de molestias persistentes que causan fastidio. Un ejemplo puede ser cuando su cónyuge apreta el tubo de pasta dentífrica desde la parte de abajo y no desde arriba, como usted lo prefiere.

2. Irritación: Es el sentimiento de impaciencia que siente hacia los hábitos molestos de otors y  que lo excitan o lo molestan. Un ejemplo es cuando su cónyuge regularmente deja migas sobre la mesa después de prepararse un emparedado.

3. Frustración: Es el sentimiento de insatisfacción, a menudo acompañado de ansiedad o depresión. Generalmente se basa en la sensación de que no se satisfacen las necesidades o no se resuelven los problemas. Un ejemplo es cuando su cónyuge llega tarde a una cita y no llama para avisar.

4. Ira: Es un fuerte sentimiento de disgusto o beligerancia surgido por un daño real o supuesto. Estos sentimientos son por lo general repentinos y pueden acompañarse de un impulso de venganza.

5. Furia: Es un furor violento que se enciende dentro de nosotros cuando sentimos que ha ocurrido una injusticia del alma. Se puede describir como ira explosiva, o ira fuera de control, a menudo con raíz en la reactividad. El deseo de venganza es muy fuerte.

La ira también puede ser más pasiva-agresiva que explosiva. Los insultos o el abuso verbal pueden ser una consecuencia de la ira. Tener un amante puede ser una forma pasiva-agresiva de expresar la ira.

Como puede ver, los diferentes niveles de ira concuerdan con diferentes niveles de emoción. Resulta útil identificar el nivel que usted está sintiendo, de manera que pueda evaluar con mayor exactitud sus necesidades en el conflicto. Insultos furiosos y abusivos por dejar migas sobre la mesa son una reacción exagerada ante una ofensa de ese tipo. Al identificar su nivel de ira, usted puede otorgarle a una situación sólo el nivel de ira que ella merece. Usted además necesita saber que todos los matrimonios tienen pequeños enojos e irritaciones y malgastar energía valiosa en estas conductas triviales es perder la energía que necesita para los asuntos más importantes del matrimonio.

Que Hacer con la Ira?
1. Reconocer que tienes ataques de Ira.(lo que haces)


2. Encontrar la raíz, es decir que es lo que genera la ira y buscar la manera de  corregirlo.

3. Buscar ayuda profesional si los pasos anteriores no fueron suficientes.

viernes, 19 de marzo de 2010

Taller marzo 27 1

Taller Matrimonial
Marzo 27, 2010 a las 7:00 Ekklesia Global en Miami
Estas Invitado

miércoles, 17 de marzo de 2010

Perdonar: Antídoto para la Amargura.

Me asombra cada vez más ver la cantidad de personas que debido a la falta de perdón se van convirtiendo en personas amargadas y resentidas; personas que han dejado que el rencor controle sus vidas.

El perdón es la mejor medicina para sanar el corazón herido; es la única medicina para prevenir la amargura.

Sabias tu que la falta de perdón es la razón principal de la amargura? sabias que las personas amargadas tienen una alta probabilidad de padecer enfermedades físicas? Y que es mucho más probable que padezcan de alguna enfermedad emocional y mental? Sabias que las raíces de amargura que endurecen el corazón se inician por la falta de perdón?

Las anteriores razones, y muchas otras mas que no son del tema de hoy, son más que suficientes para considerar el perdón como un “antídoto” para la amargura. Cientos de veces he podido escuchar a personas decir: “es que eso es imperdonable” y sabes qué? Cada vez que alguien declara esas palabras lo que realmente está haciendo es poniéndose a las puertas de entrar en un proceso de amargura que de no ser tratado a tiempo le llevara a vivir algunas de las consecuencias que describí anteriormente.

Veamos hoy cuatro pasos prácticos del proceso de perdón, no sin antes aclarar que como todo proceso de conducta humana, debe ser practicado consistentemente para convertirlo en un hábito.



Pasos Claves Para perdonar:

1. Identifique las emociones involucradas en el evento. Sea honesto con usted mismo y admita los sentimientos involucrados, que pudieran ser:

Ira,Dolor,Temor,Tristeza,Inferioridad,Vergüenza,Herida, rechazo, etc.



2. Decida y considere en su pensamiento perdonar a esa persona pensando de la siguiente manera:

“Me siento _____________________ (considere sus emociones) pero a pesar de eso decido perdonarte; no me debes nada”

3. Dígaselo a esa persona (si es posible). En este paso se requiere mucha sabiduría y prudencia para buscar el momento oportuno y las palabras adecuadas, recuerde que usted decidió perdonar y no quiere hacer daño ni tomar “revancha”.

4. Si el paso anterior (3) fue posible entonces planeé una forma de restablecer su relación con esa persona. Si la persona causante de tu dolor, herida, enojo, etc. ya no vive o no es posible volverle a ver obviamente este paso no aplica, pero si vas a ver el beneficio en tu vida y en tu corazón.

Recuerde que no solo es decir “te perdono”; es más que palabras y necesitas demostrar con hechos que realmente haz perdonado y que aunque pudieras todavía estar molesto(a), tú has decidido sacar de tus opciones el resentimiento y el rencor; el tiempo será tu aliado y veras como la amargura no toma ventaja ni lugar en tu corazón! Atrévete a perdonar, aleja de tu corazón la amargura y deja que tus relaciones florezcan!!

viernes, 12 de marzo de 2010

El Perdón: Vía Libre para amar

Sin perdón es imposible que podamos disfrutar de Amor verdadero en una relación.

Para hablar del perdón se requiere entender varios aspectos importantes que demuestran porque saber perdonar es uno de los regalos más preciosos que podemos darle a nuestras relaciones y como el mayor beneficio es para nosotros mismos. Sin embargo hoy solo tocaremos uno de esos aspectos: La decisión y restitución.

Cada vez que alguien te ofenda, te falle, o no cumpla las expectativas que tu tenias y venga sobre ti un sentimiento de tristeza, dolor o enojo, muy seguramente te hará tomar una reacción en contra de esa persona; puede ser una reacción airada, aislamiento, ignorar, burlarse, poner apodos, humillar, avergonzar, criticar y atacar, entre otras; estas reacciones son defensas naturales que tenemos y que salen a relucir como reacción cuando experimentamos situaciones de dolor, enojo, temor o cuando una necesidad emocional nuestra no está siendo suplida por la otra persona.

Cuando dejamos que esta reacción nos controle muy seguramente entraremos en un conflicto con nuestra pareja.

El perdón es una decisión única e individual que debemos tomar y que comienza con este pensamiento: “Estoy herido, me duele lo que me has hecho, estoy molesto. Etc., pero a pesar de ello Yo decido perdonarte; es decir no voy a hacer nada para “cobrarte” por lo que acabas de hacerme”. Suena difícil? Claro que si porque estamos entrenados para “desquitarnos y cobrarle” a aquellos que nos hieren, pero sin embargo no es imposible!!

Lo primero que debes hacer es decidir: Te perdono. Lo que me hiciste me dolió, me entristeció me dio ira, pero yo decido que no tomare revancha; no me debes nada, estamos a paz. Una vez que decides de esta manera, debes buscar la manera de comunicárselo a aquella persona y dejarle saber lo que sientes y lo que harás. Después de esto es necesario que tengas un gesto que demuestre que realmente perdonaste a esa persona y que aunque tus sentimientos de “enojo” pudieran estar aun allí, tú decides demostrarle que es verdad que le perdonaste; hay muchas maneras en las cuales podemos demostrarle a esa persona que si le perdonamos: invítale a comer, dale un chocolate, llévala al cine, caminen juntos un poco, dale una sorpresa, etc. Averigua cual es la mejor manera que pudieras demostrarle a tu pareja que realmente le otorgaste el perdón.

Suena duro verdad? Pero no imposible; una vez que trates y lo hagas veras como tu corazón se libera de rencor y no habrá posibilidades que raíces de amargura comiencen a crecer en tu corazón en contra de esa persona.

Atreve te a perdonar, un regalo para tu corazón y vía libre para disfrutar del verdadero amor!!

miércoles, 3 de marzo de 2010

Escuchar bien: Clave para las Buenas Relaciones


Así como hablar bien es clave en la buena comunicación, escuchar bien es clave para tener buenas relaciones; la realidad es que la mayoría de las personas hablamos demasiado y escuchamos poco, razón por la cual generamos una cantidad de conflictos.


Ser un buen "oidor" o escuchar bien es un regalo para las relaciones y una persona que desea serlo debe tener las siguientes cinco características:



1. Atento: Dar toda su atención a quien está hablando, dejar de hacer lo que esté haciendo y centrar su esfuerzo en atender todo lo que se le está diciendo; aunque algunas personas pueden hacer dos o más cosas al tiempo, para efectos de una buena comunicación es indispensable hacer una alto en todo y fijar su atención haciendo contacto visual con quien le está hablando, de esta manera le dejas saber a quién habla "me interesa lo que estás hablando, eres importante para mi.”



2. Activo: significa que debes interactuar con quien habla; centra toda su actividad en la conversación en la cual está involucrado y estar pendiente de cualquier pregunta o interacción que se requiera.



3. Abierto: para ser un buen oidor es necesario ser abierto y esto significa estar dispuesto a escuchar cualquier tema, idea o asunto que le están hablando, aun si no estás de acuerdo o te sientes señalado, acusado o recriminado; una persona abierta sabe que de aquello que le están diciendo va a prender algo y que cuando le toque su turno de hablar dará su opinión o argumentos al respecto.



4. Cuidadoso: el buen oidor tiene cuidado de preguntar lo que no entiende; está pendiente de todos detalles que le puedan confundir; no adivina sino que pregunta y pide aclaración.



5. Respetuoso: es indispensable tener respeto por quien habla y no interrumpirle; Ser respetuoso significa dejar que quien habla termine su idea; Respetar las ideas y sentimientos de quien habla aun que no esté necesariamente de acuerdo y saber que escucha para entender.

Recuerda que escuchar Pa'Entender es un regalo para las relaciones. aprende a escuchar y comienza a ver como tus relaciones florecen.

martes, 23 de febrero de 2010

Hablar Bien: Clave en la comunicación


Una de los factores claves en la comunicación es el poder expresarse bien; muchos de los malos entendidos que surgen de la mala comunicación comienzan por que no sabemos expresar de una forma correcta nuestros mensajes, pensamientos e ideas;


Aquí van 5 puntos claves para Pa’ser un buen hablador:



1. Sea Directo: ser directo significa ir al grano; no de rodeos ni use claves que insinúan o sugieren que usted tiene algo que decir; no espere que la otra persona "adivine" o se entere que usted necesita hablar; ser directo es poder decirle a la otra persona: necesito hablar contigo, tienes tiempo ahora?. Una vez comience su conversación vaya directo al asunto que usted quiere tratar, con respeto y cuidado por la otra persona.



2. Sea claro: No use palabras o expresiones que sean ambiguas, es decir que tengan dos o más significados; use palabras sencillas que no confundan a la persona que esta escuchando; el ser claro facilita el entendimiento del mensaje que usted quiere transmitir a la otra persona. No use términos rebuscados ni palabras demasiado” técnicas " o "sofisticadas" que puedan confundir a los demás.



3. Sea especifico: esto significa tratar un asunto a la vez; no trate mas de un tema porque puede sobrecargar de información a la persona que le esta escuchando; una vez que halla concluido con el primer asunto pase al siguiente punto.



4. Sea Honesto: una de las claves de ser un buen hablador o comunicador es ser honesto; una persona honesta no agrega, exagera, oculta o distorsiona la información que esta entregando; en otras palabras no miente, simplemente expresa sus sentimientos y pensamientos de manera honesta y transparente.



5 Sea respetuoso: ser respetuoso significa tener cuidado de lo que esta diciendo; recuerde que las palabras tienen poder de vida o muerte, de crear o destruir; un buen hablador es respetuoso al saber que las palabras pueden herir y hacer daño, de modo que tiene mucho cuidado de lo que dice y considera los sentimientos de la persona que lo escucha, para no hacerle daño con lo que dice.



Recuerde estas cinco claves y practíquelas en su próxima conversación Pa’ que pueda ser un buen hablador!!

jueves, 18 de febrero de 2010

La Comunicación: Fundamento para buenas relaciones



La comunicación es el elemento mas importante para lograr tener buenas relaciones; el 99 % de las relaciones interpersonales se deterioran y rompen por mala comunicación.

La buena comunicación es a las relaciones como la gasolina al automóvil, es decir sin una buena comunicación es imposible tener buenas relaciones.

Vamos a dedicar este espacio por las siguientes semanas para aprender a desarrollar y establecer una buena comunicación para que nuestras relaciones más cercanas sean una fuente de placer, amor y felicidad.

Que es la comunicación?
Es la forma como los seres humanos expresamos nuestros sentimientos, ideas y emociones y que nos permite interrelacionarnos entre si.
La comunicación tiene tres elementos, a saber:

1. El mensaje hablado (las palabras)
2. El tono y el volumen
3. El lenguaje corporal (no verbal)

Los problemas en la comunicación interpersonal comienzan cuando estos tres elementos no coinciden o no son congruentes; por ejemplo una esposa pudiera decir a su esposo un mensaje claro (las palabras) y en buen tono y volumen adecuado: Hola como estas? como te fue hoy?, sin embargo si los gestos y ademanes (lenguaje corporal) que acompañan ese mensaje no son adecuados (es decir que muestren interés a tu esposo por como estuvo su día) muy seguramente un rato mas adelante el se podrá quejar de que a su esposa no le interesa como fue su día! Así comienzan los malos entendidos por que entonces la esposa muy seguramente argumentara que a ella si le preocupa como fue el día de su esposo (lo cual es verdad) pero su lenguaje corporal no estuvo acorde con sus palabras.

Las recomendaciones para evitar estos inconvenientes y comenzar a disminuir nuestros conflictos por malos entendidos son las siguientes:

1. Siempre que te dirijas a una persona toma conciencia del mensaje que vas a enviarle
2. Dale toda tu atención a esa persona (deja el celular, el computador o la televisión a un lado)
3. Acompaña tus preguntas de preocupación por otros con movimientos corporales y gestos que signifiquen lo mismo y apoyen tu mensaje; por ejemplo haz contacto visual, afirma con tu cabeza, no des la espalda, da un abrazo o una caricia a tu mensaje de saludo y demuestra de verdad que te interesa como estuvo el día de esa persona.
4. Recuerda que la buena comunicación se desarrolla y por lo tanto requiere
Practica!! de modo que comienza hoy mismo!!