Perdonar: Antídoto para la Amargura.

Me asombra cada vez más ver la cantidad de personas que debido a la falta de perdón se van convirtiendo en personas amargadas y resentidas; personas que han dejado que el rencor controle sus vidas.

El perdón es la mejor medicina para sanar el corazón herido; es la única medicina para prevenir la amargura.

Sabias tu que la falta de perdón es la razón principal de la amargura? sabias que las personas amargadas tienen una alta probabilidad de padecer enfermedades físicas? Y que es mucho más probable que padezcan de alguna enfermedad emocional y mental? Sabias que las raíces de amargura que endurecen el corazón se inician por la falta de perdón?

Las anteriores razones, y muchas otras mas que no son del tema de hoy, son más que suficientes para considerar el perdón como un “antídoto” para la amargura. Cientos de veces he podido escuchar a personas decir: “es que eso es imperdonable” y sabes qué? Cada vez que alguien declara esas palabras lo que realmente está haciendo es poniéndose a las puertas de entrar en un proceso de amargura que de no ser tratado a tiempo le llevara a vivir algunas de las consecuencias que describí anteriormente.

Veamos hoy cuatro pasos prácticos del proceso de perdón, no sin antes aclarar que como todo proceso de conducta humana, debe ser practicado consistentemente para convertirlo en un hábito.



Pasos Claves Para perdonar:

1. Identifique las emociones involucradas en el evento. Sea honesto con usted mismo y admita los sentimientos involucrados, que pudieran ser:

Ira,Dolor,Temor,Tristeza,Inferioridad,Vergüenza,Herida, rechazo, etc.



2. Decida y considere en su pensamiento perdonar a esa persona pensando de la siguiente manera:

“Me siento _____________________ (considere sus emociones) pero a pesar de eso decido perdonarte; no me debes nada”

3. Dígaselo a esa persona (si es posible). En este paso se requiere mucha sabiduría y prudencia para buscar el momento oportuno y las palabras adecuadas, recuerde que usted decidió perdonar y no quiere hacer daño ni tomar “revancha”.

4. Si el paso anterior (3) fue posible entonces planeé una forma de restablecer su relación con esa persona. Si la persona causante de tu dolor, herida, enojo, etc. ya no vive o no es posible volverle a ver obviamente este paso no aplica, pero si vas a ver el beneficio en tu vida y en tu corazón.

Recuerde que no solo es decir “te perdono”; es más que palabras y necesitas demostrar con hechos que realmente haz perdonado y que aunque pudieras todavía estar molesto(a), tú has decidido sacar de tus opciones el resentimiento y el rencor; el tiempo será tu aliado y veras como la amargura no toma ventaja ni lugar en tu corazón! Atrévete a perdonar, aleja de tu corazón la amargura y deja que tus relaciones florezcan!!